华桑葆骊|皮肤保湿，你做对了吗？不保湿，老8岁

一般正常的皮肤角质层含水量大约是20～35%左右，当角质层低于10%的时候，肌肤就会变得干燥，紧绷，暗沉无光泽，角质细胞也无法正常代谢脱落，产生角质增厚及脱屑现象，甚至容易造成皮肤炎并感到刺痒、疼痛及灼热，久而久之就形成干燥性细纹。

做好保湿的好处？

当皮肤保湿功能良好时，不但可以增强皮肤柔软度及平滑触感，让肌肤看起来透亮光泽，还可以加强皮肤的屏障保护功能，角质代谢也能正常进行，皮肤中的黑色素会及时随着老旧角质一同脱落。也就是说做好保湿，不只皮肤变美丽，也会更健康！！！

如何做好保湿？

《功能性化妆品 - 美容皮肤科实用技术》这本书当中就有提到三个保湿观念：封闭（Occlusive）、湿润（Humectant）及润肤（Emolient）。

• 封闭：  是指利用阻隔性良好的材质，如：油脂或高分子材料，在皮肤上形成一个覆盖的封闭性薄膜，使皮肤内之水份向体外蒸发的速度减缓或停止。

•  湿润： 利用一些水溶性物质，常见如：甘油、山梨醣醇或丁二醇...等，这些物质不但可以将水份由真皮层吸引至表皮层，还能够抓住水份，降低水份蒸发的速度，也能够帮助水份使角质层湿润膨胀，使角质排列整齐完整，避免水份散失。

另外常见的小分子成份，如：维生素B5、维生素B3、乳酸盐、PCA-Na、尿素、羟乙基尿素、有机酸及胺基酸类...等，小分子保湿成份具有将皮肤内的水分留住的能力，维持水润及降低水份蒸发。（以上这些小分子保湿成份是有机会进入皮肤真皮层的）

•  润肤：  这个概念是指一些能够透过角质细胞间隙进入而软化角质层的一些油脂成份，常见的油脂有很多，如常见的动植物油脂、人工合成油脂、脂肪醇或脂肪酸...等等，同样的可以使皮肤表面柔软，不会龟裂，也可帮助角质恢复最佳的状态，减少水份流失。

简单来说保湿=补水+锁水+储水

“补水”就是适时给予皮肤充足的水份。

“锁水”就是增加通过一些油脂,在皮肤表面形成隔离防护膜，避免水分流失。

“储水”作用则必须同时纳入“吸水+锁水”两天关键性因素。最后，也是保湿最重要的一环，就是提升肌肤角质细胞自我储水能力。

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